비타민#비타민C#비타민C효능#비타민C부작용#비타민C복용#비타민C권장량1 비타민C 효능 부작용 쉽고 간단하게 비타민 C가 몸에 꼭 필요한 필수 물질이라는 것은 거의 모든 사람이 알고 있는 사실입니다. 이러한 비타민 C가 몸에서 어떠한 역할을 하는지 부작용은 없는 지 정확히 알려드리기 위해 비타민C 효능 부작용에 관한 포스팅을 해보겠습니다. 위에서 말씀드린대로 비타민C는 부작용도 있지만 효능이 가득한 우리몸에 꼭 필요한 필수 물질입니다. 만약 비타민 C가 우리몸에 부족한 경우 생기는 증상은 여러가지가 있는데 대표적으로 우울감, 피로감, 괴혈병, 신체적인 결핍 등 여러 가지 증상이 있습니다. 이러한 증상들을 방지하는 역할을 하는 것이 비타민C의 효능 중 대표적인 부분이라고 봐도 되겠습니다. 잠시 여담을 하자면 대항해시대에 선원들은 괴혈병에 많이 걸렸었는데 그 원인은 신선한 채소를 많이 먹지 못해 비타민C의 결핍이 .. 2021. 5. 10. 이전 1 다음
